This page is hosted for free by cba.pl, if you are owner of this page, you can remove this message and gain access to many additional features by upgrading your hosting to PRO or VIP for just 5.83 PLN.
Strony WWWSerwery VPSDomenyHostingDarmowy Hosting CBA.pl

header mini

KONTAKT

Prezes: 602184306

Z.Prezesa: 784085572

Naczelnik: 508272060

Z.Naczelnika: 691950585

Sekretarz: 506427733

Gospodarz: 693517640

Członek Zarządu: 507251249

Członek Zarządu: 535302120

header mini

logo osp

logo psp bez tla

header mini

MROZY

Po pierwsze - ubieraj się ciepło, w kilka warstw odzieży tak, by łatwo było zdjąć sweter, gdy spocisz sie w trakcie, np wysiłku. Załóż kalesony, nieprzewiewną kurtkę z kapturem, czapkę, szalik, rękawiczki. Załóż nieprzemakalne buty.

Po drugie - nie wychodź na mróz głodny. Przed wyjściem zjedz kaloryczny posiłek. Mozesz zabrać ze sobą termos z gorącą herbatą.

Po trzecie - zabezpiecz skórę twarzy i rąk przed mrozem (tłustym kremem, nie należy używać nawilżającego!)

Po czwarte - powiedz komuś (rodzinie lub obsłudze w schornisku, pensjonacie, hotelu) dokąd idziesz. Oszacuj czas jaki Ciebie nie będzie i poinformuj o tym kogoś, kto ewentualnie zgłosi Twoje zaginięcie.

Po piąte - nie należy wybierać się na zimowe wycieczki samemu. W grupie jest bezpieczniej.

Po szóste - nie trzeba chodzić tam, gdzie jest niebezpiecznie.

Po siódme- nie forsuj się. Idąc w głębokim śniegu należy się zmieniać na prowadzeniu. Torowanie drogi - przecieranie szlaku - jest bardzo męczące.

Po ósme - kiedy popsuje się pogoda, poczujemy się zmęczeni, głodni, coś nam zacznie dolegać nie wychodzimy na zawnątrz. Z zimą nie ma żartów.

Po dziewiąte - odmrożone palce można włożyć pod strumień zimnej lub letniej wody.

Po dziesiąte - w przypadku dużych odmrożeń należy udać się do lekarza.